Kwas alfa liponowy (ALA) zyskała na popularności w ostatnich latach jako wszechstronny przeciwutleniacz o szerokich korzyściach zdrowotnych. Jednakże, jako suplement dostępny bez recepty, istnieje bardzo niewiele jednoznacznych badań dotyczących jego bezpieczeństwa w czasie ciąży. Rodzi to ważne pytania dla przyszłych matek rozważających suplementację ALA ze względu na jej reklamowane efekty, takie jak wspieranie zdrowego metabolizmu glukozy i ochrona przed wolnymi rodnikami. Ocena potencjalnego ryzyka ma kluczowe znaczenie dla zdrowia matki i płodu.
Co to jest kwas alfa liponowy?
ALA to naturalnie występujący związek wytwarzany w małych ilościach przez organizm i pozyskiwany z pożywienia, takiego jak szpinak, brokuły, bataty, ziemniaki i pomidory. Znany jako „uniwersalny przeciwutleniacz”, ALA neutralizuje wolne rodniki, przetwarza inne przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, oraz pomaga regenerować poziom glutationu (1).
Badania pokazują, że dzięki tym mechanizmom ALA może zmniejszać stany zapalne, obniżać poziom cukru we krwi, wzmacniać neuroprotekcję, zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i poprawiać starzenie się skóry, gdy jest przyjmowany jako suplement doustny (2). Jednakże istnieje bardzo niewiele dowodów potwierdzających te skutki lub bezpieczeństwo, szczególnie w czasie ciąży.
Czy kwas alfa-liponowy jest dobry na płodność?
Wczesne badania wskazują, że u kobiet niebędących w ciąży suplementacja ALA może wspierać zdrowie reprodukcyjne i płodność. W jednym badaniu biorącproszek luzem kwasu alfa liponowego(600 mg/dzień) przez 5 tygodni poprawiła równowagę hormonalną i czynność jajników o prawie 38% u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS) w porównaniu z placebo (3).
Zwiększając wrażliwość na insulinę, ALA teoretycznie może pomóc w schorzeniach takich jak PCOS, poprawiając płodność. Jednak żadne badania nie potwierdzają bezpieczeństwa ani korzyści stosowania leku w czasie ciąży. W rzeczywistości radykalne zmiany hormonalne podczas ciąży mogą zmienić sposób wykorzystania ALA w organizmie, co wymaga ostrożnego podejścia.
Czy kwas alfa-liponowy wpływa na hormony?
Badania laboratoryjne i badania na zwierzętach wykazały, że ALA szybko gromadzi się w tkance łożyska po podaniu doustnym i w znacznym stopniu przenika do płodu do 20. tygodnia ciąży. Jako silny przeciwutleniacz, nadmiernie wysokie spożycie może w przekonujący sposób zakłócić istotną aktywność sygnalizacyjną wolnych rodników niezbędną do rozwoju (3).
Jednak badania pokazują również, że stres oksydacyjny nasila się w czasie ciąży. Niektórzy eksperci stawiają hipotezę, że właściwości przeciwutleniające ALA w wystarczających dawkach mogą pomóc w przezwyciężeniu tego problemu, zapewniając jednocześnie dodatkowe wsparcie żywieniowe dla oczekujących matek (4). Niemniej jednak interakcji z radykalnymi zmianami hormonalnymi i fizjologicznymi zachodzącymi w czasie ciąży nie można z całą pewnością przewidzieć bez bezpośrednich badań klinicznych.
Badania i opinie ekspertów
Bardzo niewiele badań naukowych dotyczy bezpośrednio suplementacji ALA w czasie ciąży. Jedno badanie kliniczne wykazało, że przyjmowanie dużych dawek ALA (800 mg/dzień) od tygodnia 16-28 do porodu pomogło zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i zespołu niewydolności oddechowej w porównaniu z placebo (4). Jednak małe rozmiary próbek ograniczają uniwersalne zastosowanie tych ustaleń.
Większość ekspertów zaleca ostrożne stosowanieproszek kwasu alfa liponowegow czasie ciąży bez nadzoru lekarza do czasu uzyskania bardziej jednoznacznych danych u ludzi. Niektóre źródła sugerują tymczasowe zaprzestanie stosowania leku po zajściu w ciążę do czasu lepszego sprawdzenia bezpieczeństwa stosowania (5). Właściwe może być monitorowanie działań niepożądanych przy mniejszych dawkach przeciwutleniaczy pod kontrolą położniczą.
Potencjalne ryzyko i rozważania
Brak dużych kontrolowanych badań dotyczących ALA i ciąży rodzi niepewność co do bezpieczeństwa jego stosowania dla matek i rozwijających się dzieci. Jako silny przeciwutleniacz, ALA koncentruje się w tkance łożyska i krążeniu płodu (6). Chroniąc przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, zbyt wysokie dawki mogą hipotetycznie mieć działanie prooksydacyjne i zakłócać normalne procesy sygnalizacyjne wolnych rodników niezbędne do wzrostu.
Ilości dawek, czas spożycia i łączenie sproszkowanego kwasu alfa liponowego ze standardowymi witaminami prenatalnymi mogą również mieć wpływ na względy bezpieczeństwa. Dopóki badania nie zapewnią lepszych wskazówek, kobiety w ciąży powinny unikać suplementacji ALA bez nadzoru i wysokich dawek. Jeśli lek jest przyjmowany pod kierunkiem lekarza, konieczne jest częste monitorowanie.
Brak rozstrzygających dowodów
Chociaż niektórzy eksperci stawiają hipotezę, że właściwości przeciwutleniające ALA mogą sprzyjać dobremu zdrowiu matki i rozwojowi płodu, jeśli są odpowiednio stosowane, badania nie potwierdziły jeszcze ani nie obaliły tych poglądów. Żadne badania na ludziach nie wykazały w wystarczającym stopniu skuteczności, bezpieczeństwa, interakcji ALA ani idealnego dawkowania w czasie ciąży. Renomowane stowarzyszenia, takie jak NIH, zalecają matkom w ciąży i karmiącym piersią, aby unikały suplementacji ALA ze względu na całkowity brak wiarygodnych danych (7).
Jaki jest najlepszy suplement na płodność, aby zajść w ciążę?
W przypadku kobiet planujących zajście w ciążę dowody lepiej wspierają suplementację, taką jak kwas foliowy, żelazo, witamina D, kwasy omega-3 i różne prenatalne związki witaminowe, poprawiające płodność i wspierające zdrową ciążę. Konsultacja z położnikiem zapewnia metodyczną ocenę Twojego wyjątkowego stanu zdrowia w celu ustalenia, które suplementy mogą, a które nie, przed i podczas poczęcia.
Konkluzja
Podsumowując, jak dotąd brakuje wystarczających i nieodpowiednich badań naukowych, na podstawie których można by ocenić bezpieczeństwo lub skuteczność przyjmowania sproszkowanego kwasu alfa-liponowego w czasie ciąży. Chociaż ALA rzeczywiście posiada obiecujące właściwości przeciwutleniające, które teoretycznie mogłyby sprzyjać dobremu zdrowiu matki i płodu, nieznane skutki interakcji i kwestie dawkowania utrudniają jego właściwe stosowanie przez cały okres ciąży.
Dopóki istotne badania kliniczne nie ustalą wskazówek dotyczących bezpiecznego włączania ALA, zaleca się, aby matki w ciąży zachowywały szczególną ostrożność podczas stosowania suplementów bez nadzoru lekarza. Zawsze traktuj dobro matki i dziecka na pierwszym miejscu, konsultując się najpierw ze swoim lekarzem w sprawie stosowania suplementów w czasie ciąży. Mogą najlepiej ocenić alternatywy dostosowane do Twojego indywidualnego profilu zdrowotnego i potrzeb. Unikaj niepotrzebnie ryzykownych suplementów bez pełnej analizy korzyści i ryzyka.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. to niezawodny i elastyczny producent oferujący indywidualną produkcję i opakowania, produkowane bezpośrednio w ich fabryce. Firma jest zaangażowana w świadczenie wyjątkowych usług, w tym dostarczanie bezpłatnych próbek. Dzięki nowemu warsztatowi do produkcji kapsułek Hongda może dostosowywać produkty w postaci kapsułek zgodnie ze specyficznymi wymaganiami. Firma ugruntowała także silną pozycję na światowych wystawach, takich jak europejska wystawa CPHI, europejska międzynarodowa wystawa Vitafoods, europejska wystawa składników żywności FIE, wystawa żywności funkcjonalnej i zdrowej żywności FFFI, amerykańska SSE i nie tylko. Zaangażowanie firmy Hongda w jakość jest widoczne w jej asortymencie, w tym w produktach wysokiej jakości-Proszek kwasu liponowego, co z pewnością zrobi wrażenie na klientach. W celu uzyskania dalszych informacji prosimy o kontaktduke@hongdaherb.com.
Bibliografia:
1. Biewenga GP i in. Farmakologia przeciwutleniającego kwasu liponowego. Generał Pharmacol. 1997
2. Shay KP i in. Kwas alfa-liponowy jako suplement diety: mechanizmy molekularne i potencjał terapeutyczny. Biochim Biophys Acta. 2009
3. Omidi A i in. Wpływ suplementacji kwasem alfa liponowym na kontrolę glukozy i wrażliwość na insulinę u kobiet z zespołem policystycznych jajników: badanie pilotażowe. JAMMR. 2017
4. Kong D i in. Obserwacje kliniczne dotyczące kwasu alfa-liponowego łagodzącego zespoły zaburzeń rozrodczych i oddechowych u kobiet w ciąży z przedwczesnym pęknięciem błon płodowych. Asian Pac J Trop Med. 2014
5. Richards JB i in. Wpływ leków przeciwcukrzycowych na ciążę i laktację. J Clin Endocrinol Metab. 1956
6. Prusick R i in. Prenatalna suplementacja melatoniną chroni przed zmianami w zawartości kwasu liponowego i markerami uszkodzeń oksydacyjnych w sercu płodu owcy, wywołanymi ograniczeniem składników odżywczych u matki. Składniki odżywcze. 2019
7. Narodowy Instytut Zdrowia – Biuro Suplementów Diety. Arkusz informacyjny dotyczący kwasu alfa liponowego. 2022
